7/6のブログはシュガーが担当いたします。朝から暑く、指導員らも練習前から熱中症の危険度を示す指数のWBGT計と睨めっこしながら、熱中症対策として、しっかりと水分補給することと、休憩をとることを意識して練習の準備を進めました。
ミッキー指導員の挨拶の後、上田指導員による体操を行いました。そしてミッキーとスイミー両指導員の号令で、アジリティなどを含むウォーミングアップで練習がスタートしました。今回のウォーミングアップは、中学生を中心としたジュニアユースの選手から小学生の選手にアドバイスを送る時間を取り、どうやったら上手にできるかを考えて取り組みました。教える側も自分の動きを見つめ直す良い機会になったと思います。
私はジュニアユースを担当しました。練習内容は、下半身強化のドリル、キャッチボール、パスコースの合わせをして、ゲーム形式の紅白戦を行いました。
暑い中でも良いプレーが多く、集中力を切らすことなくプレーができていました。
試合形式の練習ではどうしても直接参加できる人数が限られてきます。そのため周りの状況を見る余裕やフィールド外でもできることに気づいたら、さらなる成長につながるのではないかとも感じました。
練習の中盤からは、より暑くなってきたため水分補給の時間を多めに取りました。スクール生の体力にもバラつきがありますので、体力のある子どもたちには少し物足りなかったかもしれませんが、安全面には最大限の注意を払って行いますので、ご理解いただければと思います。
今年から８月は、ナイター練習になります。これにより練習日が、日曜日から土曜日に移ります。星空とナイター照明のもと、身体を動かしてみませんか？フラッグフットボールに、ご興味のある小中学生はぜひ体験、見学にお越しください。
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